Você sabia que ter plantas em casa pode influenciar no aumento da criatividade e tornar o seu dia a dia mais leve? Na realidade, gostamos de viver em áreas que tenham verde, mas muitas vezes não temos consciência de como as plantas melhoram o nosso bem-estar físico e mental.  

Sabemos que ter plantas por perto deixa qualquer ambiente mais alegre e a decoração mais agradável, mas os benefícios de tê-las em casa vai muito além da estética. 

Plantas ajudam a reduzir os níveis de estresse 

Infelizmente, níveis de estresse elevados são mais comuns do que a gente pensa. Os motivos podem ser os mais diversos, como uma rotina corrida e cheia de compromissos.  

A boa notícia é que ter plantas em casa ajuda a reduzir os níveis de estresse, fazendo com que a gente se sinta mais confortável e tranquilo. O verde ao redor possui um efeito calmante, que consegue baixar a pressão arterial, e nos ajuda a se sentir mais relaxados. 

Cuidar de plantas auxilia no tratamento da depressão e ansiedade 

As plantas precisam de atenção e cuidados, mesmo que em menores ou maiores proporções. Porém, o que muita gente não sabe é que cuidar delas tem efeitos muito positivos para o aumento da sensação de bem-estar em pessoas que enfrentam a depressão e a ansiedade.  

Cuidar das plantas possui efeitos psicológicos positivos para a saúde mental e é por isso que muitas clínicas indicam o “cuidar das plantas” como uma parte importante dos sintomas de condições mentais, como depressão e ansiedade. 

As plantas melhoram a qualidade do ar 

As plantas absorvem substâncias tóxicas, como formaldeído e benzeno, que são encontradas em diversos produtos fabricados por nós. Tais produtos liberam gases poluentes no ar e as plantas conseguem absorvê-los, tornando a qualidade do ar realmente melhor.  

Em relação a poeira, que muitas vezes pode causar alergias, ter plantas em casa também tem seus benefícios, já que elas conseguem reduzir a poeira em até 20%.  

As plantas também melhoram a qualidade do ar de outra maneira: elas liberam vapor d’água, aumentando a umidade do ar e melhorando a saúde respiratória e da pele. 

Elas nos ensinam sobre amor e cuidado 

Outro grande benefício de se ter plantas em casa é que elas nos ensinam sobre amor e cuidado, o que, sem dúvidas, influencia em uma rotina mais leve, seja no trabalho ou em casa. Elas são seres vivos e precisam de atenção e amor por parte de quem cuida delas.  

O resultado de se ter plantas em casa e aprender a cuidar delas é, até mesmo, aprendermos a cuidar melhor de nós mesmos.  

Percebeu como ter plantas em casa oferece inúmeros benefícios para você e sua família? Elas são realmente especiais e as opções são infinitas, como a peperomia melancia, palmeira chamaedorea e a flor cróton! 

Fonte: blog.clarati.com.br